Ideamoo共筆部落格

在寫這篇文章之前，我突然想起我看過的經典香港電影《大話西遊》來。我對電影裡面周星馳飾演的孫悟空，以及羅家英飾演的唐僧印象深刻。

在電影裡面，羅家英所飾演的唐僧極盡囉唆之能事，所以當孫悟空面對菩薩的時候，他終於將內心中的怨氣抒發出來：

『這個傢伙沒事就長篇大論婆婆媽媽嘰嘰歪歪，就好像整天有一隻蒼蠅，嗡……對不起，不是一隻，是一堆蒼蠅圍著你，嗡……嗡……嗡……嗡……飛到你的耳朵裡面，救命啊！救命啊！』

有時候，我們就像可憐的悟空一樣，即使是想清靜一會兒也不能。就算我們正在做著自以為是放鬆的事情，也不見得我們真的輕鬆。因為，在我們的腦海裡面，還是有一個聲音像唐僧一般不厭其煩的跳出來提醒自己：『嘿，你怎麼還在泡澡？你有ＸＸ事沒幹呢！』

『唐僧念』，不管你想不想，總是會跳出來呱噪一番，令你頭痛不已，卻又無可奈何。

究竟有沒有一種方法能讓我們擺脫這樣的困境？當然是有的。

我即將開始介紹的GTD就是這樣的一種方法。可能大家對GTD這三個英文字母所代表的意義還不清楚，因此我簡單的說一下。

GTD=Getting Things Done

這是一個叫David Allen的美國人想出來的一個方法，目的在於讓每個人都能解除壓力，輕鬆生活、輕鬆工作，然後達到人生的目標。

怎麼輕鬆生活、輕鬆工作，然後達到人生的目標？

這就要回到前面談到的『唐僧念』了。想讓自己的生活更加輕鬆，首先我們得解決掉這個討厭的『唐僧念』。如果放任這種聲音不斷在腦裡面迴響，最後我們肯定也會變得像孫悟空一樣歇斯底里。

讓你放鬆第一步：將『唐僧念』記下來

不管你是寫在紙上或者其他什麼地方，反正記下來就是了。為什麼要記下來？你想把『唐僧念』打倒，就得知道『唐僧念』究竟念的士什麼，這個和『想打倒敵人，就得清楚敵人的情況』的道理是一樣的。

讓你放鬆第二步：將『唐僧念』分門別類

敵人中間，也有存在『重量級選手』﹑『輕量級選手』以及『跳樑小丑』的分別，哪些是你需要花費大量精力去對付，哪些是不需要多少努力就可以打倒，又有哪些實際上是不用管的？

讓你放鬆第三步：確定好與『唐僧念』決戰的時間和地點

人，固有一死，但是絕不能死得窩窩囊囊的，既然確定了打倒的對象，就不能逃避它。因此，不管心裡面有多麼不情願，還是趕緊定個地點定個時間與『唐僧念』決一死戰吧！如果你連這一步都是拖拖拉拉，『唐僧念』就會一直在你耳邊重複又重複的說那些你早已聽膩的話，你永遠的不得安生。

讓你放鬆第四步：解決掉『唐僧念』

這一步，很簡單，讓我們用破釜沉舟的勇氣把『唐僧念』給幹掉！

讓你放鬆第五步：回頭看看，自己的成果如何

幹完了一架，但是還不到放鬆的時候，回頭看看，『唐僧念』是否仍然在那裡裝死。是否還沒有死透透，檢查一下，沒有壞處。

好了，當以上五步都做完了，當所有的『唐僧念』都解決了，你的內心是否終於感到一種久違的寧靜？

坐下來，喝上一杯清茶，或者泡上一壺香濃的咖啡，好好的品味這一種心情吧。

yibie言：本文沒有按照傳統的寫作方法來寫，所以有點擔心大家看不懂我寫的是什麼。

本文裡面的『唐僧念』所指的就是平時我們常常掛念在心的那些煩心事，這些事情，如果不去解決，就永遠會壓在我們的心頭，隨著這些事情的增多，我們心靈的負重也會增大，到了最後，就是不堪重負。

解決掉『唐僧念』，讓我們放下重負，真正的享受生活。

GTD，就是這麼用的。

PS：其實，本文裡面也只是把GTD中大體的步驟寫出來而已，下一篇將會為大家詳細解說。