Ideamoo共筆部落格

現在要說的《簡化的力量》，靈感來自於今年年中開始發售的一本書，叫做《少做一點不會死！》。這本書的作者是Leo Babauta。

Leo Babauta是誰？以及他的這本書寫了什麼呢？在此奉上摘自書中的簡介：

Leo Babauta現居關島，擁有六個孩子，是個作家，也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年，「禪習慣」越居全球熱門部落格前五十名，超過十萬人閱，且平均每個月點閱率將近兩百萬次。

那麼，自從他開始運用「少的力量」之后，他達成了什麼目標呢？

1.以慢跑為榮
2.開始健康飲食
3.變得有條理且產能高
4.受訓參加二次馬拉松
5.從事二份工作，薪水加倍
6.成為早起的鳥兒
7.開始吃素
8.參加二次鐵人三項全能賽
9.成功經營部落格「禪習慣」（Zen Habits）
10.順利還清債務
11.存到人生第一筆急難基金
12.簡化我（Leo Babauta）的生活
13.整頓家中不必要的雜物
14.減掉近二十公斤的體重
15.寫了二本暢銷電子書
16.完成首部創作小說書稿
17.辭去工作，在家自行創業
18.成功經營第二個部落格「寫以致用」（Write To Done），以作家為主要讀者群
19.出版本書

看見前面這份長長的清單，Yibie只能說「少的力量」威力果然巨大，竟然讓一個人產生了如此巨大的變化！

對「現狀」的不滿，是人想尋求「改變現狀」的源泉。但是，怎樣改變才讓人變得更好，而不是變得更差呢？

比如說，為了能應付工作帶來的巨大壓力，我學會了抽菸，藉由尼古丁帶來的那一瞬的迷醉感來逃避壓力。但是，抽菸是應對壓力的種種方法中，最不好的一個。雖然抽菸能夠在瞬時間內抗壓，但抽菸只能讓人在瞬時間感到解脫，抽完菸之后，壓力仍然存在。其次，抽菸讓人付出健康上的代價，這個代價比之抽菸所能帶來的那一瞬的解脫感，實在是無法相比。

生存在這個世界上，每個人都希望自己過得更好，而不是過得更差。如果抽菸讓我們的生活品質下降了，而且它還不能讓我們從不滿的現狀中獲得真正的解脫，它還能是改變我們生活的好方法嗎？

自然不是。

所以，我想，改變生活雖然總是迫在眉睫，但是我們不能操之過急。找對方法，有時候比莽莽撞撞的行動，來得重要。

而我覺得Leo Babauta給出了一個很好的方法，通過這個方法，我們既能改變現狀，又能提升生活品質。

而這個方法的核心，就是「少」，我認為將「少」這個字代換為「簡化」這兩個字，應該更容易讓人接受。

在寫完《深入淺出談GTD》之后，Yibie 決意以《少做一點不會死！》這本書裡面所說的方法為藍本，一步一步的去改變自己的生活，希望不但能提高產能，解脫壓力，還能提升生活的品質。

而 Yibie 也打算仿照 Leo Babauta 的做法，在部落格上記錄自己運用「簡化的力量」改變生活的過程。

因此，新系列文章專題的名字就是，《簡化的力量》。

由于是與自己的生活息息相關，所以字裡行間不免瑣碎，但希望自己的記錄能夠獲得大家的支持，也希望這些記錄能夠引起大家的共鳴，交流更多更好的想法。