在《簡化的力量：設限的藝術與實踐（一）》中，我說過了設限的好處，在於減少壓力。在《簡化的力量：設限的藝術與實踐（二）》中，我擧我總是閲讀email的例子，説明在日常生活中會存在很多無意中的消耗，將你寶貴的時間白白佔去，設限的藝術一方面將這些無意義的消耗減少，釋放出更多的空閒時間讓你休息、或是做其他你興趣的事，期望通過這樣的方式讓人感到輕鬆。
當然，這只是一個方面。減少壓力，還是要講究方法，應對職場中長長的待辦清單、沒完沒了的企劃，也只有從這些文山會海中解脫出來，我們才能感到輕鬆。
不過，這也不僅僅是面對職場，雖然在《少做一點不會死》這本書中，直言不諱的說是針對職場的情況。但我自己在應用過程當中，也很有成效，而我還不是一個職場中人。
書中所提出的方法，在於「簡化目標與企劃」，這裡所提的目標與企劃，乃是與你個人相関聯的。
簡化目標，簡單的說，就是從一大堆讓你分心的目標中，選出你真正感興趣的，所謂真正的感興趣，就是能夠擁有一個滂湃的動力一直朝著這個目標驅動，而不是一時的心血來潮，玩兩下就不玩了的樣子。
找到這些目標之後，那麽其他的目標就不必再理，因爲那些都不是你的心頭所好，僅僅是一些吸引了你注意力的東西而已。好比一只狗，發現了一塊閃閃發光的玻璃，興沖沖地跑過去看，但是聞兩聞就馬上走開了，那些不是心頭好的目標，就是和那個吸引了狗的注意力的玻璃一樣，其實是毫無價值的。
在書中，就提出了「唯一目標」的原則。意思很簡單，一次只專注在一個目標上，以提高效率（看起來和「要事第一」是不是很像呢？）；如果目標比較大，那麼久分為幾個次目標，一次只專注於一個次目標。
在前文已經說過，簡化目標，就是挑出真正感興趣的目標。只是，人是一種花心的動物，不能排除同時有好幾個真正感興趣的目標存在。那麼，只能是好好地選擇。
還是以我為例，未來的半年至一年，我到底想做什麽呢？有以下幾個目標：
- 希望能夠重新學習課本，掌握專業知識與技能
- 希望從學校畢業之後，能用一段時間去完成卒業旅程
- 希望學習PHP架站程式
- 希望學習新的輸入法（大陸稱之為雙拼）
- 希望能掌握TotalCommander這款文檔管理軟體的用法
- 希望能掌握Vim這款強大的文本處理軟體的用法
- 希望閱讀更多的書籍，包括……
- ……
想完成的事情有很多，這些都是我確實很想達到的目標，我確信我很有動力去將它們都搞定。但是時間與精力有限，我不得不從中選擇，挑出一個。
最後，我選擇了：希望能夠重新學習課本，掌握專業知識與技能。
選擇的理由是，這段時間我仍在學校，擁有一個良好的學習環境，而且時間上很寬裕，足夠我去專研課本。
上面是一種情況，還有另外一種情況是目標太大，不知道如何下手。解決方法也很簡單，將目標不斷地細分，分為一個個可行性的步驟（概念就等於GTD中所說的NextAction）為止。
仍然以我的目標為例子，前面提到我的目標是：希望能夠重新學習課本，掌握專業知識與技能。那麼我就要：
- 確定學習內容
- 針對內容，安排學習的次序
- 確定一般一天的進度為一個章節，并寫筆記
- 確定一周起碼能完成6個章節，并寫筆記
- 確定每週末能回顧上一周所學過的內容
當我確定了這些步驟之後，企劃的可行性便大大提高了。
還有一個要點就是，每週都做一個小企劃，將每週的企劃，分成每日執行的步驟，落實到每日的行動中去。然後每週都檢視上一週的執行情況，規劃下一週要做的事情。
現在我每週的按照這樣的步驟來，學習的成效確實比以前的要好多了。
而如何，將企劃落實到每日的行動中去，下一節將展開討論。
